O objetivo da psicoterapia com a criança é reparar situações que afetaram o seu desenvolvimento e bem-estar. Intervindo através do brincar, repara situações traumáticas de experiências emocionais e refaz a sua matriz de identidade saudável.

Na psicoterapia com crianças oriento a intervenção para a promoção dos requisitos necessários junto da criança e na família, para um crescimento e desenvolvimento o mais saudável, amoroso e harmonioso possível.

São exemplos de intervenção:Ansiedade, problemas de comportamento, agitação e falta de foco, dificuldades relacionais, depressão, problemas de adaptação e intervenção com os pais através da promoção de competências parentais.

Sendo esta uma fase de grande importância para a transição para a vida adulta, a psicoterapia para jovens surge da necessidade crescente da nossa sociedade em bem acompanhar todas as fases do desenvolvimento.

A adolescência representa o maior desafio que existe para o próprio e para quem o rodeia. É uma etapa marcada por profundas mudanças físicas, psicológicas e emocionais que prepara a transição para a vida adulta. A impulsividade e a reatividade são características de quem ainda está a desenvolver-se emocionalmente e ainda não atingiu a maturidade e o desenvolvimento emocional para a tão desejada temperança. No contexto psicoterapêutico o adolescente adquire a capacidade de se compreender a si mesmo e ao meio envolvente através da emoção, prepara-os para a ação responsável e apoio o salto para a vida adulta de forma consciente.

São exemplos de intervenção: Stress e exigências escolares, gestão emocional, gestão de conflitos e construção de relações conscientes, Ansiedade, depressão, falta de foco, insegurança, falta de confiança, baixa-auto-estima e apoio aos pais nos desafios da parentalidade.

A psicoterapia somática é uma abordagem que pretende apoiar e acompanhar o cliente nos conflitos ou desafios emocionais através do resgate dos seus recursos internos, capacitando para a gestão da sua própria vida de uma forma equilibrada e conectada consigo e com o mundo.

Melhore os relacionamentos consigo mesmo, com as suas emoções e com os que fazem parte da sua vida e recupere a sua saúde física e mental.

São exemplos de intervenção: Depressão, Ansiedade, Luto, Autoestima, dificuldades nos relacionamentos familiares ou profissionais, angústia, medo, vazio, dificuldade em relacionar-se com os outros, insónias, entre outros.

A prática de Mindfulness é um antídoto para muitos dos desafios que enfrentamos hoje, como a dispersão, o stress, a inquietação, a sensação de falta de tempo, a expectativa constante ou a sensação de viver abaixo do nosso potencial.
Aprender a acalmar-nos e a cultivar o estado de mindfulness é muito mais do que uma mera técnica: é um convite para habitar plenamente a vida e descobrir o valor de estar presente a saborear a vida.
Este programa oferece um conjunto de práticas de Mindfulness complementadas por práticas de inteligência emocional que permitem desenvolver a capacidade de admiração e autorregulação emocional para viver o dia a dia com maior consciência, serenidade e plenitude.
Está provado cientificamente que a prática de mindfulness tem benefícios para a saúde física e psicológica do praticante e melhora as suas relações interpessoais.
Modalidades disponíveis:

– Sessões de Mindfulness individuais para adultos

– Programa de Inteligência Emocional e Mindfulness para grupos de crianças e jovens